einfach anfangen

Warum wir oft nach Glück suchen, obwohl wir längst mitten drin leben mit Annika Ernst

💬 Darum geht’s in dieser Folge:
Schauspielerin & HelpAge-Botschafterin Annika Ernst nimmt uns mit in eine Erfahrung, die den Blick auf Glück komplett verändern kann. Was wäre, wenn du längst alles hast, was du brauchst – und es nur (wieder) sehen musst?In dieser Folge sprechen Annika und ich über Glück, Dankbarkeit und Mut – und darüber, warum wir in Deutschland oft nach “mehr” suchen, obwohl wir schon auf einem riesigen Geschenk sitzen.
Auf Basis ihrer Projektreise nach Uganda (Dezember 2024) zeigt Annika, wie Leben ohne Strom, ohne fließendes Wasser und ohne medizinische Versorgung aussehen kann – und warum sie dort gleichzeitig so viel gelacht hat wie lange nicht. Es geht um Gemeinschaft, echte Verbindung und darum, warum Zufriedenheit oft nicht im Besitz entsteht, sondern im Blick auf das, was schon da ist.
 
Wir sprechen u. a. über:✨ Warum „in einem reichen Land geboren zu werden“ sich anfühlen kann wie ein Lottogewinn✨ Was Annika in Uganda über Zufriedenheit gelernt hat (und warum Neid dort kaum eine Rolle spielt)✨ Wie Gemeinschaft und Verbindung ein echtes Grundbedürfnis erfüllen✨ Warum Dankbarkeit nicht nur ein Gedanke ist – sondern etwas, das man üben und spüren kann✨ Wie Mut leichter wird, wenn du weißt: Wie tief soll ich hier eigentlich fallen?
 
👥 Für wen ist diese Folge?Für alle, die manchmal denken:„Mir fehlt was zum Glücklichsein.“
„Ich hab zu wenig Zeit, Geld, Energie.“Oder: „Ich würde ja – aber…“
Diese Folge ist dein Reminder:👉 Vielleicht fehlt dir gar nichts. Vielleicht fehlt dir nur der Blick darauf, was längst da ist.
 
💡 Deine Goodie Bag aus der Folge:
„Geboren zu werden ist wie Lotto gewinnen.“ Du hast mehr geschenkt bekommen, als dir im Alltag oft bewusst ist.
Dankbarkeit ist ein Muskel. Du kannst sie trainieren (z. B. mit Journaling / Dankbarkeitstagebuch – Annika und ich sprechen auch über ganz konkrete Routinen).
Mut wird leichter, wenn du Grundzufriedenheit hast. Dann baust du auf einem stabilen Fundament auf – statt aus Mangel heraus zu rennen.
📲 Call to ActionWas ist dein persönlicher Lottogewinn-Moment heute?Teile ihn mit uns auf Instagram unter #MeinJackpotBinIchund tagge @eileen_liebig & @annikaaaaaaaaaa
📩 Fragen, Feedback oder deine Ausrede für unsere Mut-Briefe? Schreib an: hallo@eileenliebig.com

Zurück zu mir: Wie Selbstwirksamkeit dein Leben verändert mit Eileen Liebig

In dieser Folge wird’s persönlich und ehrlich: Eileen Liebig spricht darüber, wie sich Leere und Unzufriedenheit anfühlen können – selbst wenn „eigentlich alles da ist“. Sie teilt, warum Selbstwirksamkeit der Schlüssel ist, wie alte Rollenbilder uns unbewusst stressen und wie du dir dein „Ich“ zurückholst – Schritt für Schritt, ohne Perfektionsdruck.
 
💡 Themen der Folge:
Warum sich viele Frauen trotz Familie, Job & Sicherheit innerlich leer fühlen
Selbstwirksamkeit: Was dir wirklich fehlt, wenn du „nur noch funktionierst“
Rollenbilder, Schuldgefühle & der Mut, sich selbst wieder Raum zu geben
Beziehung & Familie: Warum fehlende Verbindung kein Scheitern bedeutet
Neues Rollenbild: Mutter liebt ihr Kind und sich selbst
Leidenschaft wiederfinden: Warum Tanzen echte Selbstverbindung schaffen kann 💃
Dopamin-Fallen: Scrollen vs. echte Erfüllung
„Einfach anfangen“ & Pareto-Prinzip: Warum du nicht perfekt starten musst
📝 Mini-Übung:Schreib 7 Tage lang jeden Tag einen Satz, der beginnt mit:„Ich bin mehr als…“
 
🎁 Mitmach-Call:Teile deinen Satz „Ich bin mehr als…“ auf Instagram – oder schick Eileen deine größte Ausred an hallo@eileen-liebig.com. Sie greift eure Antworten in einer der nächsten Folgen auf.
 
🔗 Mehr zu Eileen Liebig:WebsiteInstagram Podcast
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Zwischen KI & Menschlichkeit: So gelingt gesunde Arbeit heute mit Tobias Dietze

💬 Darum geht’s in dieser Folge:Künstliche Intelligenz hier, Automatisierung da – und mittendrin: Menschen, die sich fragen, wie sie in all dem Wandel nicht selbst verloren gehen. In dieser Folge ist Tobias Dietze von DIEPA Personal zu Gast: Geschäftsführer, Familienvater und Fan smarter Gadgets. Gemeinsam sprechen Tobias und Eileen darüber, wie KI den Arbeitsalltag wirklich erleichtern kann – ohne zusätzlichen Druck zu erzeugen – und was Burnout-Prävention heute konkret bedeutet: einfacher werden, klarer entscheiden, menschlicher führen.
 
Tobias spricht mit Eileen über:✨ Wie KI den Arbeitsalltag wirklich erleichtern kann✨ Was Unternehmen tun müssen, um Burnout vorzubeugen✨ Warum Menschlichkeit das stärkste Leadership-Tool ist✨ Und wie wir anfangen können, Arbeit neu zu denken – jenseits vom 9-to-5-Hamsterrad
 
👥 Für wen ist diese Folge?Für alle, die das Gefühl haben:„Ich funktioniere nur noch.“„Ich will anders arbeiten – aber wie?“Oder: „KI überfordert mich – statt mir zu helfen.“
Diese Folge zeigt dir:👉 Du musst nicht alles allein können. Aber du darfst neu entscheiden, wie du arbeiten willst.
 
💡 Deine Goodie Bag aus der Folge:
KI ist ein Werkzeug – kein Wahrheits-Orakel: Sie liefert Interpretationen & Wahrscheinlichkeiten, du bleibst der Filter.
Burnout-Prävention heißt: Komplexität reduzieren, Fokus setzen, Grenzen halten (z. B. 45 Minuten Fokus + 15 Minuten Pause).
Gute Arbeit ist nicht perfekter Output – sondern echte Wirkung (Outcome) und ehrliche Verbindung.
📲 Call to ActionWas bedeutet für dich gute Arbeit?Teile deinen Gedanken mit uns unter #EinfachAnfangenMitKI👉 Folge DIEPA auf Instagram: @diepapersonal👉 Mehr zu Tobias & dem Unternehmen: www.die-pa.de
📩 Fragen oder Themenvorschläge? Schreib an: hallo@eileenliebig.com💌 Deine Ausrede ist unsere Einladung – für „Deine Ausrede – unsere Antwort“

Mit 16 ein Startup: Philipp Hammerer über Jimmy und seinen Weg zu Höhle der Löwen

Mit 16 Jahren gründen, neben der Schule ein eigenes Unternehmen aufbauen und dann auch noch bei Die Höhle der Löwen landen? Für Philipp Hammerer ist genau das Realität.
In dieser Folge erzählt Philipp, wie aus einem ganz konkreten Problem die Idee für Jimmy entstanden ist – ein Ausbildungsportal, das den Bewerbungsprozess für Schüler:innen und Unternehmen neu denkt. Wir sprechen darüber, wie er sich das Programmieren selbst beigebracht hat, warum seine Mutter eine wichtige Rolle bei der Entstehung gespielt hat und wie es sich anfühlt, schon als Teenager mit Investor:innen, Schulen und Unternehmen zu verhandeln.
Außerdem geht es um seinen Weg zu Die Höhle der Löwen, den Deal mit Carsten Maschmeyer, bürokratische Hürden für minderjährige Gründer:innen und die Frage, warum man nicht perfekt vorbereitet sein muss, um loszugehen.
Diese Folge ist für alle, die manchmal denken:„Ich bin noch zu jung.“„Ich bin noch nicht bereit.“„Vielleicht später.“
Philipp zeigt eindrucksvoll: Mut kommt nicht vorher – Mut entsteht im Machen.
 
💡 Das erwartet dich: Wie Philipp mit 15/16 sein Unternehmen gegründet hat Wie die Idee für das Ausbildungsportal Jimmy durch ein Problem aus dem echten Leben entstand Warum er sich während der Corona-Zeit selbst Programmieren beigebracht hat Wie Jimmy Schüler:innen und Unternehmen per intelligentem Matching zusammenbringt Wie Philipp in Schulen erste Nutzer:innen gewonnen hat Wie die Bewerbung und der Auftritt bei Die Höhle der Löwen abliefen Wie es zum Deal mit Carsten Maschmeyer kam Mit welchen bürokratischen Hürden minderjährige Gründer:innen in Deutschland kämpfen Wie Philipp mit Kritik, Zweifeln und Widerständen umgeht Warum Mentoring, Netzwerke und frühe Verantwortung so wertvoll sind
 
🔥 Warum diese Folge Mut macht: Philipp ist der Beweis dafür, dass Unternehmertum kein Alter kennt. Er zeigt, dass man nicht warten muss, bis alles perfekt ist – und dass auch junge Menschen Ideen umsetzen können, wenn sie bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.
Besonders spannend: Philipp spricht nicht nur über Erfolge, sondern auch über Rückschläge – von schulischem Alltag über schlafarme Nächte bis hin zu rechtlichen und bürokratischen Herausforderungen als minderjähriger Gründer. Gerade dadurch macht diese Folge so viel Mut.
 
👜 Goodie Bag – Das nehmen wir aus dieser Folge mit: ✔️ Perfektion ist kein Startpunkt – anfangen schon ✔️ Große Ideen entstehen oft aus echten Problemen im Alltag ✔️ Alter sagt nichts über unternehmerisches Potenzial aus ✔️ Mentoren und Netzwerke können Türen öffnen ✔️ Widerstände gehören dazu – entscheidend ist, trotzdem weiterzumachen ✔️ Mut wächst mit jeder Entscheidung, die du triffst
 
📲 Mehr zu Philipp Hammerer & Jimmy:
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jimmy-ausbildung.de
 
📩 Fragen oder Themenvorschläge? Schreib an: hallo@eileenliebig.com

Wenn dein Körper Stopp sagt: Warum Heilung innen beginnt mit Nelly

💬 Darum geht’s in dieser Folge:Du bist nicht schwach. Du bist nicht kaputt. Und dein Körper ist nicht dein Feind.Aber vielleicht ist er der Letzte, der ehrlich mit dir spricht.
Nelly ist Bewusstseinsmentorin für innere Heilung. Nach einer erfolgreichen Karriere als Personalleiterin führte sie ein persönlicher Wendepunkt in eine tiefe innere Reise. Heute begleitet sie Menschen zurück zu sich selbst – in die Selbstverantwortung und in das Vertrauen, dass Heilung innen beginnt.
Eileen und Nelly sprechen darüber, warum so viele Frauen gelernt haben zu funktionieren – und der Körper irgendwann Stoppsignale schickt: Erschöpfung, Verspannungen, Schlafprobleme, Gereiztheit, Daueranspannung.
Nelly erklärt, warum Symptome oft nicht am Anfang, sondern am Ende stehen – und wie Gedanken, Emotionen und Stress das Nervensystem und den Körper beeinflussen.Ohne Esoterik-Show, aber mit Bewusstsein und umsetzbaren Tools.
Darüber sprechen die beiden:✨ Warum Symptome selten „aus dem Nichts“ entstehen✨ Leistung, Funktionieren & der Weg raus aus dem inneren Druck✨ Die Grenze zwischen Mindset/Energiearbeit & Medizin✨ Tools für Selbstregulation: Affirmationen, Body-Scan, abends nicht grübeln✨ Warum Hilfe annehmen ein echtes Heilungs-Tool ist
 
👥 Für wen ist diese Folge?Für dich, wenn du denkst: „Ich funktioniere – aber ich fühle mich nicht mehr.“ oder „Warum bin ich so erschöpft, obwohl alles okay ist?“
 
💡 Deine Goodie Bag:
Der Körper meldet sich oft zuletzt – vorher war innen schon viel los.
Affirmationen (laut + mit Gefühl) sind ein Gamechanger.
Abends lieber Body-Scan + beruhigende Musik/Frequenzen statt Grübeln.
Mindset ersetzt keine Medizin – kann aber Heilung unterstützen.
📝 Journaling-Frage: Wenn mein Körper sprechen könnte, würde er mir gerade sagen: _______ Und: Wo übergehe ich mich selbst regelmäßig?
 
🎁 Gewinnspiel: Nelly verschenkt ein 1:1 Coaching/Mentoring. Kommentiere die Folge und schreib uns an: hallo@eileenliebig.com
📲 Call to Action Teile deinen Gedanken unter #EinfachAnfangenPodcast 👉 Nelly: @nellysfrequency | https://nellysfrequency.taplink.ws 📩 hallo@eileenliebig.com